Startpunkt: Kurpark am Kurhaus, Hardtstraße, Wegekreuzung am unteren Eingang des Kurhauses (siehe Starttafel)
Streckeninformation: „An die Stöcke, fertig, los“ ist die Devise im „Nordic-Walking-Park Bad Zwesten“.
Drei ausgewiesene Strecken mit unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden und Längen von 4,4 Km, 8,8 Km und 12,5 Km laden auch zum Joggen oder Walken ein.
Die Strecken sind meist auf naturbelassenen Wegen und natürlich auch zum Wandern oder Spazierengehen geeignet. Start und Ziel ist im Kurpark am Kurhaus. Eine Starttafel beschreibt, die wichtigsten Hinweise und Eigenschaften die beim Nordic-Walking beachtet werden sollten.
Nordic Walking ist für alle Altersgruppen geeignet, die sich gern in der freien Natur bewegen. Es ist ein ganzkörperorientiertes Ausdauertraining, das die Muskeln und Knochen kräftigt, die Gelenke schont und viele weitere positive Gesundheitseffekte mit sich bringt. Es eignet sich daher auch bestens zur Vorbeugung von Osteoporose und Typ-2-Diabetes. Man fühlt sich besser, schläft besser, das Herz-Kreislaufsystem wird gestärkt und die Beweglichkeit gesteigert.
Leicht (Blau): 4,4 km, Streckenprofil: 240 - 300 m
Mittel (Rot): 8,8 km, Streckenprofil: 220 - 310 m
Schwer (Schwarz): 12,5 km, Streckenprofil: 220 - 320 m
